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正常人體血液的pH值為7.35～7.45，顯弱堿性,，pH的維持,，主要靠血液緩沖系統(tǒng)和肺腎的調(diào)節(jié)。血液中存在一系列緩沖對(duì),，保障不斷排出體內(nèi)過多的酸或堿,。

血液弱堿性是健康人體的自然屬性，是精密生理系統(tǒng)保持平衡的自然結(jié)果,。多食堿或酸不會(huì)改變血液的pH值,，過多的食入堿或酸可能會(huì)造成對(duì)人體健康的損害。注意飲食平衡,，建議適量運(yùn)動(dòng),、充足睡眠。

通常講的人體pH值為7.35～7.45指的是人體血液的pH值,，而不能理解為人體的pH值,。人體各個(gè)部位的pH值是不同的。

食物中,，肉類,、禽類、魚類,、蛋類,、花生,、核桃等呈酸性；蔬菜,、水果,、大豆及其制品、薯類,、牛奶,、茶等呈堿性。